「怒りと上手につきあうトレーニング」～イライラに負けない自分になるには？～

すてっぷ初の会場＆ZOOM同時開催！誰しもが持つ感情の1つである「怒り」ですが、発散した後に後悔したり、また溜め込むことでモヤモヤしてしまうこともあるかと思います。講師に越橋理恵さんをお招きし「怒り」との上手な付き合い方について教えて頂きます。