ヨガで心身の疲れをほぐし、免疫力アップを目指しましょう！

前半は近況報告などおしゃべり中心のピア交流会、後半１時間がヨガ講座です。 毎日頑張っている心と体を交流会とヨガでリフレッシュしましょう！ そして明日からの活動のための元気を持ち帰っていただけたらと思います。 講師には、スポーツインストラクターの川端倫子先生をお招きしております。